夜にマウスピースしてます
こんばんは。
昨夜は日付が変わる頃から雨が強くなって、心配になりました。
みなさんのところは大丈夫でしたか？
わたしの方は、上の子が夜中にトワイライトエクスプレス瑞風を撮りたくて、
起きてくるつもりだったみたいですが、起きられず…わたしも起こさないし（笑）
強めの雨音を聞きながら寝ていました。
ただ１つ、忘れてたんですが…
マウスピースです。
最近、夜寝るときに装着して寝てます。
下の子の歯科検査の時に、わたしも一緒に検診を受けています。
その時に、実はアドバイスを受けていました。
「噛み締めが強いようなので、マウスピースしませんか？」と。
下の歯の右の犬歯の内側あたりに、骨のような白い塊が飛び出ていて。
特に痛くもないんだけど、あんまりよくないから…と。
主人に相談したら、主人は歯ぎしりがあってマウスピースしてるから、
先生がそうアドバイスしてくれるなら作ってた方が安心だよ、と。
先日、マウスピースの調子を見るために受診しました。
先生の第一声は「寝ぼけてマウスピース外してませんか？」でした(￣▽￣)
まだ、外してなかったので「今のところ」って答えたのに…
ついに、寝ぼけて外してしまいました！
しかも、ちゃんとスマホの上に置いてました（笑）
マウスピースをはめて寝るようになってからは、
なんだかしっかり眠れてるようなそんな気がします。
だけど、なかなか寝る直前の動作の中でマウスピースをはめて寝るって作業を
思い出さなくてそのまま寝てしまう日も…ありますσ(^_^;)
急には白い塊が小さくならないかと思いますが、寝たら間、口の中も
リラックスして眠れるようになったら引っ込むかな。
今夜は忘れないようにしよーっと。（笑）
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